Question

4. Quais os critérios e princípios básicos para selecionar as atividades físicas mais apropriadas​

Answer 1

Resposta:

principios :

Diversos autores apresentam opiniões diferentes em relação aos PTD, mas os principais são: princípio da individualidade biológica, princípio da adaptação, princípio da sobrecarga, princípio da continuidade, princípio da interdependência volume-intensidade, princípio da treinabilidade e o princípio da especificidade.

critérios :

Delimite seus objetivos pessoais. Abdômen definido - foto: Getty Images. ...

Descubra do que você gosta. ...

Decifre sua personalidade. ...

Entenda seu relógio biológico. ...

Pense no acesso à atividade.

Explicação: