4)Quais cuidados devem ser tomados ao realizar os alongamentos?
R=
Soluções para a tarefa
Respondido por
1
Resposta:
Mantenha a postura correta.
Procure um local adequado – cama, cadeira ou colchonete.
Esteja com a roupa adequada. ...
Faça o alongamento de forma lenta, suave e gradual.
Mantenha a respiração lenta e profunda.
Não tenha pressa.
Não force a articulação além do limite normal.
Explicação:
Perguntas interessantes