Question

4- quais as atividades físicas que podem ser praticadas dentro de casa? 5-quais atividades físicas podem ser feitas no trabalho? 6-quais são as recomendações de exercícios físicos? 7-qual é a relação entre atividade física e qualidade de vida? ME AJUDEM PFV PRECISO DE RESPOSTAS MÉDIAS, NEM TÃO LONGAS, NEM TÃO CURTAS. OBG.

Answer 1

Resposta:

4) prancha , joelho no cotovelo,extensão das costas

5)alongamento,panturrilha,abdominal

6)Os adultos devem fazer pelo menos 150 minutos a 300 minutos por semana de intensidade moderada, ou 75 minutos a 150 minutos por semana de atividade física aeróbica de intensidade vigorosa, ou uma combinação equivalente de atividade aeróbica de intensidade moderada e vigorosa.1 de

7)Nahas (1997) admite a relação entre a atividade física e qualidade de vida. Citando Blair (1993) & Pate (1995), o autor identifica, nas sociedades industrializadas, a atividade física enquanto fator de qualidade de vida, quer seja em termos gerais, quer seja relacionada à saúde

Explicação:

então mano acho que é isso tomará que tenha ajudado tenha um bom dia