Question

4. O que você entendeu sobre a prática da Yoga?​

Answer 1

Resposta:

Yoga significa união, conexão, e o principal objetivo da prática é fazer que nos reconectemos com nossa essência, por meio da respiração, da meditação e das posturas, fazer que deixemos de lado nossa identificação com o ego e percebamos que nossa verdadeira essência transcende todos os conceitos nos quais a sociedade

Answer 2

Envolvendo mente e corpo, ioga (ou yoga) é uma filosofia e prática milenar relacionada a atividades físicas de tradição hindu, exercícios de postura e meditação. Configurando-se como um estilo de vida, a ioga contribui para o bem-estar, o autoconhecimento e traz diversos benefícios para um corpo mais saudável.