Question

4. O que fazer para ter uma boa saúde mental?

Answer 1

1 - Cuide do seu corpo.

2 - Evite o consumo de álcool e outras drogas.

3 - Mantenha boas relações com as pessoas ao seu redor.

4 - Trabalhe com a realidade e com o presente.

5 - Elimine as fontes de estresse.

6 - Dedique um tempo para você.

7 - Não se cobre tanto.