Question

4) O que é meditação?​

Answer 1

Resposta:

A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para um estado de calma e relaxamento através de métodos que envolvem postura e focalização da atenção para atingir tranquilidade e paz interior, trazendo diversos benefícios como redução do estresse, ansiedade, insônia, além de auxílio para a melhorar o foco e a produtividade no trabalho ou estudos.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Meditar é esvaziar a mente. Em busca do autoconhecimento, o não-fazer nos prepara para o que deve ser feito. Antes de mais nada, esqueça a definição contida nos dicionários. ... Durante a meditação, a pessoa se conecta com o campo da pura energia, inteligência e consciência.

Explicação:

marca como melhor resposta pliisss bom dia :)♡