Question

4- O alongamento e fundamental e deve ser feito quando?
a- () Antes e durante de qualquer atividade física.
b- ( ) Antes e depois de qualquer atividade física.
C- ( ) Durante e depois de qualquer atividade física.
d- ( ) Antes durante e depois de qualquer atividade física.
5- Como e a forma correta de fazer um alongamento?
a- ( ) Respirar suavemente e procurar manter uma boa postura.
b- ( ) Prender a respiração e alongar apressadamente.
C- ( ) Alongar os músculos de forma lenta e calma e alonga
ate sentir dor.
d- ( ) N.D.A.​

Answer 1

Resposta (A). (A)

Explicação: