Question

4.Na Sua opinião,além da alimentação,que outra medida se pode adotar para manter o peso ou mesmo para diminuí-lo?

Answer 1

a prática de exercícios físicos regularmente.

Answer 2

Além da alimentação, existem outras medidas que se pode adotar para manter o peso ou mesmo para diminuí-lo, são elas:

• Pratica regular de exercícios físicos ou de atividades físicas, mesmo as mais comuns;
• Ajustar os micronutrientes, mesmo que seja através da suplementação;
• Evitar atos sedentários, como passar boa parte do dia sentado ou deitado;
• Acompanhamento medico.

As dietas são excelentes formas de causarem um deficit calórico no organismo sem causar impacto físico.

Junto com a dieta, é importante haver a pratica regular de atividades físicas para conseguir manter um bom corpo, resistente e saudável

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