Question

4. Existe alguma contra indicação para realizar alongamentos?

Answer 1

Resposta:

Não se deve alongar se tem tendões ou ligamentos lesionados ou alguma de micro ruptura muscular.

Answer 2

Resposta: Não se deve alongar:

√ Se tem tendões ou ligamentos lesionados ou alguma de micro ruptura muscular. √ Quando a musculatura está sobrecarregada e muito contraída. O excesso de alongamentos pode provocar lesões

Explicação: bons estudos !!!!!