4- descreva como se nada os estilos de nataçao a baixo:
A- Crawl
B- Costas
C- Peito
D- Borboleta (golfinho)
Soluções para a tarefa
Explicação:
A- CRAWL
Nele, o nadador alterna movimentos para cima e para baixo com os braços de forma a puxar a água à sua frente, enquanto os pés estendidos se movimentam em golpes curtos.
A respiração é feita lateralmente: o nadador gira a cabeça para fora da água durante a braçada.
B- COSTAS
É o único em que o nadador fica com o peito voltado para cima.
O movimento é bem semelhante ao do crawl: os pés batem freneticamente, e os braços alternam movimentos ora dentro, ora fora d’água. No movimento correto, a palma da mão deve estar virada para fora, e o dedo mínimo é o primeiro a entrar na água.
A respiração é natural, já que o resto não afunda.
Como não está virado para a mesma direção em que nada, o atleta se orienta pelo número de braçadas ou pelas bandeirolas que são penduradas sobre a piscina, a 5 m de cada borda.
C- PEITO
No mais lento dos estilos, os atletas realizam o movimento que se assemelha ao de uma rã.
As mãos, juntas na altura do peito, são levadas para a frente e empurradas para trás horizontalmente, com a palma voltada para fora.
Ao mesmo tempo, as pernas, dobradas junto ao tronco, devem ser impelidas para trás, resultando em um corpo completamente estendido sob a água.
A respiração é feita no mesmo momento em que os braços se recolhem, quando a cabeça se ergue para fora da superfície.
D- BORBOLETA
O nadador gira os braços e flexiona o corpo para cima e para baixo formando uma ondulação, em um movimento que lembra o nado do animal.
As pernas devem estar alongadas e juntas, e se movimentam como se fossem uma grande cauda. Os braços, também alongados, são levados para a frente, primeiro sobre a água e só depois submersos. A respiração acontece durante a braçada.
Espero ter ajudado <3