Question

4-De acordo com a legenda do Infográfico acima, qual a duração de 1 SET de exercicios em segundos (s)? E quantos segundos de descanso (rest)?

Answer 1

Resposta:

20s on,10s rest

Explicação:

ESTA NA IMAGEM LOGO APÓS A #STAYACTIVE

DENADA

Answer 2

A duraçã de 1 SET de exercícios é de 30 segundos.

Para responder essa questão é importante estarmos atentos ao infográfico. Na porção inferior temos em rosa a seguinte informação:

• 1 SET = 20s on + 10s rest.

Essa frase, quer dizer que 1 SET é formado por 20 segundos de execução do exercício, designado por "on", e 10 segundos de descanso, designado por "rest".

Assim, realizando a soma do tempo de execução do exercício (on) e do descanso (rest) obtemos o tempo total do SET, que é de 30 segundos.

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