4 - Como podemos manter a quantidade ideal de água no corpo?
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De acordo com recomendação do Ministério da Saúde, a ingestão deve ser de 2,5 litros de água ao dia. Se dividirmos essa quantidade por 12 horas, a orientação de consumo é de um copo por hora (200 ml). "No dia a dia perdemos líquidos sem perceber... Isso acontece na transpiração, nas fezes, na urina...
hadyllanyblyasilva:
obg
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Explicação:
de acordo com recomendação do Ministério da Saúde a ingestão deve ser de 2,5 litros de água ao dia. se dividirmos essa quantidade por 12 horas, a orientação de consumo É de um corpo por hora(200 ml). "no dia a dia perdemos líquido sem perceber...isso acontece na transpiração, nas fezes, na urina, etc."
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