4) Cite cinco benefícios da ginástica localizada:
Soluções para a tarefa
Respondido por
2
Fortalece o sistema imunológico;
Tonifica os músculos;
Ajuda a reduzir o estresse;
Melhora a postura;
Fortalece os músculos, diminuindo os riscos de lesões;
Ajuda a manter a forma física;
Pode ser realizada por pessoas de todas as idades;
Favorece o desenvolvimento pulmonar e cardíaco;
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