4)
A modalidade "Hidroginástica" pode ser definida como um conjunto de exercícios aquáticos praticados predominantemente na vertical, na qual a água é utilizada como sobrecarga natural.
Sobre a hidroginástica, classifique as sentenças como verdadeiras (V) ou falsas (F) e assinale a alternativa correta:
( ) Para a prática de hidroginástica, é indicada que a temperatura da água esteja entre 35 e 40º C.
( ) Quanto maior a área corporal submersa, maior será a resistência criada pela área frontal do corpo que corta a água.
( ) O posicionamento das mãos também irá influenciar na resistência frontal que o corpo enfrentará durante o movimento.
Alternativas:
a)
V, F, V
b)
F, V, F
c)
F, V, V
d)
F, F, V
e)
V, F, F
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c) F, V, V.
A hidroginástica compreende uma atividade física muito eficaz no combate a problemas musculares, motores, com foco na eficiência da água como uma sobrecarga natural, estimulando os músculos a trabalharem.
Dessa forma, a temperatura da água pode ser tanto fria (favorecendo a eliminação de edemas), quanto quente (relaxando as fibras musculares).
Além disso, quanto maior a área corporal submersa, maior será a resistência criada pela área frontal do corpo que corta a água.
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