Question

4) A dimensão física do autoconhecimento é o cuidado eficaz do corpo físico: comer alimentos saudáveis, descansar e relaxar o suficiente para se sentir bem e praticar exercícios regularmente. (COVEY, Stephen. Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes). (0,5 pontos)
De acordo com os conteúdos da aula, assinale a alternativa que apresente dicas de aprimoramento de autoconhecimento físico:
a) Exercitar-se exclusivamente na academia
b) Prática de exercícios que envolvem resistência, flexibilidade e força.
c) Prática de exercícios de força.
d) Relaxar é mais importante do que se exercitar.​

Answer 1

Resposta:

b) Prática de exercícios que envolvem resistência, flexibilidade e força.

<3