Question

38O número de adolescentes preocupados com a sua aparência tem aumentado nos últimos anos. Os mesmos têm procurado mais academias, principalmente, para fazer atividades físicas que contribuam para aumentar a massa muscular. Para isso, uma dieta alimentar adequada também pode contribuir. Para ganhar massa muscular, eles devem ingerir, em maior quantidade, preferencialmente, qual grupo de alimentos?© Massas, pães, bolos e arroz.© Alface, cenoura, beterraba e brócolis.© Carnes, leites, ovos e feijões.© Laranja, maçã, abacate e manga.© Margarinas, manteigas, óleos e gorduras em geral.

Answer 1

Olá!

A alternativa correta é a letra C)

Os jovens, e até mesmo as pessoas mais velhas, atualmente, estão mais preocupadas com a aparência, e com a saúde também, tendo em vista que é necessário ter um corpo saudável, mas, quando se visa ter um corpo com maior índice de massa magra, massa muscular, deve-se focar em alimentos mais proteicos.

Carnes, leite, ovos e alguns sereias como o feijão, soja e lentilha, ajudam na obtenção de massa magra, devido a quantidade de proteínas.