Question

32)alimentaçao saudavel pode ser definida como aquela que:

Answer 1

Bom dia
Uma alimentação saudável pode ser definida como certa quando se inclui alimentos como: verduras , frutas , vegetais , carnes vermelhas , peito de frango , pães,e não pode deitar de se exercitar , e tentar abolir doces , frituras ,massas, queijos , em si alimentos gordurosos a base de muito açúcar, gordura trans ,com muito sal , com muito pimenta , muito industrializado , fora do prazo de validade. Tudo é bom , mas em excesso faz mal , as vezes é satisfatório comer aquele bolo de chocolate,aquele salgadinho sabor presunto, aquela coxinha ou o hambúrguer caprichado no queijo e carne , mas deve sempre pensar que aquilo não trará coisas boas a sua saudade e no fim poderá no futuro ter problemas de saudade ,ou desenvolvimento de obesidade,ganha de peso descontrolado que em alguns casos afeta a alto estima levando a possíveis casos de bullyng ou ciberbullyng que afeta muitas pessoas hoje em dia levando até mesmo ao suicídio. Deve comer coisas como peixes , frutas , verduras, frutas ,carnes vermelhas e de vez em quanto coisas como um docinho mas lembrando sempre que abusar de mais vai trazer problemas no futuro.