Question

3°Que tipo de alimento devemos nos alimentar devemos consumir para prevenir a osteoporose?
R:​

Answer 1

Que tipo de alimento devemos nos alimentar devemos consumir para prevenir a osteoporose?

Resposta:

Leite.

Sardinha.

Nozes e castanhas. ...

Cogumelo. ...

Tomate. ...

Espinafre. ...

Cereais integrais. ...

Linhaça.

Brócolis

Frutas Secas

Explicação:

O Leite é um dos principais alimentos que ajudam a prevenir a osteoporose, principalmente para aqueles que não são intolerantes à lactose.

Brócolis - Em geral, os vegetais verdes como couve, espinafre, couve-de-bruxelas e agrião, são ótimas fontes de cálcio e ferro. ...

Frutas secas - Frutas secas como tâmaras, figos ou damascos possuem minerais essenciais para o desenvolvimento saudável dos ossos.

Answer 2

Resposta:

Sardinha

Nozes e castanhas

Cogumelo

Tomate

Espinafre

Cereais integrais