Question

3° Como pode ser o aquecimento e em que
consiste?​

Answer 1

Existem dois tipos de aquecimento: o geral e o específico. O aquecimento geral deve possibilitar um funcionamento ativo do organismo como um todo. Para isso devemos fazer exercícios que utilizam de grandes grupos musculares. ... Já o aquecimento específico utiliza exercícios específicos para uma determinada modalidade.