3- Você acha que a dança de salão deve ser praticada por todas as faixas etárias?
Explique o porque
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Resposta:
Explicação:
Dança de salão é sempre divertida. Afinal, esta é uma atividade muito democrática, que pode ser exercida por praticamente todo mundo. Além disso, quando praticada periodicamente, a dança de salão passa a ser considerada uma atividade física, oferecendo vários benefícios à saúde.
1. Relaxamento: como a dança de salão é muito divertida, ela ajuda a pessoa a relaxar, contribuindo com a diminuição do estresse, que pode levar a vários benefícios tanto físicos quanto psicológicos. Uma hora de dança de salão pode te ajudar a ter uma noite de sono muito melhor.
2. Interação social: como a maioria dos ritmos exige um certo nível de contato com outra pessoa, a dança de salão acaba incentivando a interação social. A confraternização que acontece durante as aulas também pode ajudar principalmente pessoas mais tímidas.
3. Autoconfiança e autoestima: ao perceber que é possível aprender vários ritmos com seu trabalho e esforço, a pessoa também acaba desenvolvendo autoconfiança. Além disso, dançar periodicamente leva ao emagrecimento e mudanças corporais positivas, o que também contribui para o aumento da autoestima.
4. Memória: para aprender vários ritmos, com vários passos e coreografias diferentes, é preciso usar muito a memória, o que pode ser bastante positivo para pessoas com mais idade. Exercitar a memória constantemente auxilia o cérebro contra a prevenção de doenças como mal de Alzheimer.
5. Aumento da energia: toda atividade física deixa a pessoa mais ativa devido ao estímulo da energia. Assim fica muito mais fácil desenvolver outras atividades, tanto no trabalho quanto em casa. Com tanto pique, é provável que você deseje dançar todos os dias!
6. Aumento do tônus muscular: embora a dança de salão não envolva trabalhos musculares diretos, a musculatura acaba se tornando mais firme devido ao trabalho contínuo. Como não há hipertrofia, os músculos não aumentam, mas recuperam o tônus, principalmente das pernas e dos glúteos.
7. Aumento do equilíbrio e da coordenação motora: a dança de salão leva a um aumento da consciência do corpo e de como ele se move, desenvolvendo ainda mais a coordenação motora e o equilíbrio. A atividade também ajuda no desenvolvimento da percepção espacial.
8. Desenvolvimento cardiovascular: a dança de salão não deixa de ser uma atividade física e, como toda atividade física, leva ao desenvolvimento cardiovascular, pois acelera os batimentos fazendo com que o aluno transite por diferentes zonas de frequência cardíaca Pessoas com problemas respiratórios podem melhorar muito ao praticar dança de salão periodicamente.
9. Melhora na postura: em qualquer dança, inclusive na de salão, ter postura é fundamental para que os passos sejam executados corretamente e também para que a coreografia fique mais bonita. Essa postura usada durante a dança tende a se tornar mais constante na vida de um praticante da dança, pois a pessoa percebe que manter a coluna no lugar é melhor para ela e ainda previne dores.
10. Diversão e bem-estar: a dança de salão é uma atividade muito divertida, que estimula o corpo e a mente. Para quem não gosta de atividades físicas tradicionais, como musculação e ginástica localizada, a dança de salão pode ser uma ótima opção. Além disso, realizar uma atividade divertida e prazerosa aumenta o bem-estar da pessoa.
A dança de salão oferece muitos benefícios para seus praticantes. Por isso, se você também quer mudar de vida através de uma atividade que proporciona diversão e ajuda a melhorar o corpo e a mente, não deixe de consultar as turmas e os horários de dança de salão da Petite Danse.
espero ter ajudado
Diante das limitações deste estudo, foi possível concluir que os praticantes de dança de salão são em sua maioria mulheres, na faixa etária entre os 15 e 30 anos de idade, com terceiro grau incompleto, com ocupação profissional e que praticam pelo período compreendido entre 2 a 5 meses.
Espero ter ajudado!
Bons estudos!