Question

3) Uma senhora de 70 anos procura um profissional de educação física preocupada com a redução que vem percebendo na sua força muscular. Sendo assim, o professor deve prescrever em um programa de exercícios que atenda especificamente a essa necessidade da aluna:
a) Exercícios com pesos, como musculação e ginástica localizada
b) Exercício com impacto
c) Dança aeróbica e jump
d) Exercícios de flexibilidade
e) Exercícios aeróbicos

4) Resistência cardiovascular, resistência muscular localizada, flexibilidade, composição corporal e força muscular, podem ser considerados como:
a) Componentes de coordenação motora
b) Componentes de equilíbrio motor
c) Indicadores de saúde
d) Componentes da aptidão física
e) Componentes da aptidão motora​

Answer 1

Resposta:

3:

a) Exercícios com pesos, como musculação e ginástica localizada

4:  

d) Componentes da aptidão física