3 tipos de movimentos para cada capacidade física abaixo:
FORÇA=
RESISTÊNCIA=
FLEXIBILIDADE=
AGILIDADE=
VELOCIDADE=
Soluções para a tarefa
Resposta:
Resposta:força ,velocidade, agilidade, flexibilidade,equilíbrio.,potência ,resistência,coordenação motora
Explicação:AGILIDADE: "Capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros com mudança de direção."
AGILIDADE: "Capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros com mudança de direção."
FLEXIBILIDADE: "Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada."
FORÇA: "Capacidade de exercer tensão contra uma resistência, que ocorre por meio de ações musculares."
RESISTÊNCIA: "Capacidade de sustentar uma dada carga de atividade o mais longo tempo possível sem fadiga."
VELOCIDADE: "Capacidade de executar movimentos cíclicos na mais alta velocidade individual possível."
Equilíbrio: "É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado.
Coordenação Motora (destreza): "É a capacidade física que permite realizar uma sequência de exercícios de forma coordenada."