Question

3 -Seu colega, que não é nutricionista, lhe pede ajuda, para que você descreva 5 orientações nutricionais, a fim de auxiliar a família na oferta de uma alimentação saudável e que atenda às necessidades da criança

Answer 1

1) Diminuir o consumo de doces.

2) Incluir salada de vegetais e legumes no almoço e na janta, além de uma fonte de carboidratos e outra de proteínas.

3) Incluir frutas de sobremesa após as refeições.

4) Substituir os refrigerantes por sucos naturais ou água mineral.

5) Evitar o consumo de frituras e oferecer barras de cereais e outros alimentos mais saudáveis no lanche.