3- Quando suamos estamos perdendo água e alguns nutrientes. Que nutrientes são esses? Qual a forma mais rápida de repor esses nutrientes?
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Resposta:
Junto com o suor, o corpo humano perde eletrólitos, sendo os mais importantes sódio e potássio, que são essenciais para o equilíbrio celular (homeostase). Este peso é recuperado com a substituição de água e comendo alimentos ricos em eletrólitos.
robertacardosorj:
Obrigada
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