Question

3. Qual as vantagens da hidroginástica ser praticada dentro da água?​

Answer 1

Resposta:

Perda de peso (porque aumenta o gasto energético do corpo),Melhora a respiração (porque necessita realizar inspirações mais profundas ao realizar os exercícios),

Melhora a circulação(devido ao aumento da contração muscular) Fortalecimento dos músculos e dos ossos (devido à contração muscular e porque permite uma maior entrada de cálcio nos ossos)