Matemática, perguntado por marialemossousa73, 7 meses atrás

3-Qual a importância dos exercícios físicos para uma vida saudável?​

Soluções para a tarefa

Respondido por juliaisa110883
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Além de aumentar a produção de endorfinas, diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Estas mudanças, na mente e no corpo, podem melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança, melhorando assim o humor. Os exercícios físicos podem ser agradáveis e não precisam ser tediosos.


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