Question

3-Qual a distância entre os obstáculos na prova de 3.000 metros com obstáculos?

5- Descreva como é realizado o salto do salto triplo.

Answer 1

3- ?
5- É uma combinação de três saltos sucessivos que terminam com a queda numa caixa de areia. A prova inicia-se com uma corrida de impulso. O salto começa com o contacto da perna de impulsão tocando o solo (maior absorção de impacto); segue-se uma pequena flexão da perna de impulsão (maior tensão elástica); nesse momento a perna de impulsão sofre grande pressão (até 6 vezes o peso do atleta), sendo que quanto maior o ângulo maior a pressão.