Question

3- Qual a diferença entre atividades físicas LEVES e VIGOROSAS?
por favor mi ajude ​

Answer 1

Leves: precisam de menos esforço

Vigorosas: precisam de mais esforço

Answer 2

Resposta:O que caracteriza uma atividade moderada ou vigorosa é o nível de estresse físico provocado pelo mesmo. É a quantidade de adaptações físicas sofridas pelo corpo através daquela atividade, sendo assim variável de pessoa a pessoa.

Durante uma atividade moderada, a frequência cardíaca se eleva pouco e ainda é possível conversar, por exemplo: caminhada e tarefas domésticas.

Já na atividade vigorosa, a frequência cardíaca se eleva muito, a temperatura corporal aumenta e fica bem difícil conversar, por exemplo: corrida, natação, musculação, ciclismo etc.

Explicação: