3) Quais tipos de atividades físicas, podemos indicar para a população idosa, no tempo livre?
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Resposta:
a caminhada é com certeza a atividade física ideal para os indivíduos idosos que resulta em importantes efeitos benéficos para a saúde por ser uma atividade que sustenta o peso corporal e de baixo impacto, que pode ser feita em diferentes intensidades, em qualquer local, envolvendo grandes grupos musculares, ...
espero ter ajudado vc
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