Question

3- QUAIS SÃO AS ORIENTAÇÕES PARA A PRÁTICA DE UMA ATIVIDADE
FÍSICA SAUDÁVEL?​

Answer 1

Resposta:

Resposta: *Veja como se preparar para atividades físicas:

Mantenha-se hidratado e bem alimentado. A alimentação saudável é essencial para ter energia durante a atividade. ...

Use roupas confortáveis. ...

Faça alongamento. ...

Busque orientação para atividades mais intensas. ...

Cuidados após a atividade.

espero ter ajudado ❤️