Question

3) Quais são as dicas mais importantes para se ter uma alimentação saudável?​

Answer 1

Olá boa noite

.comece sem desespero

.come mas verduras

.vai tirando as poucos as frituras,lanches etc.

.não deixe de comer

.mastigue bem os alimentos

.alimente-se 3 em 3 horas

.alimentos integrais

.consuma frutas

.bebe muita água

bons Estudos ❤