Question

3- Quais os cuidados que se deve tomar quando se quer começar a prática esportiva?

Answer 1

Resposta:

Veja como se preparar para atividades físicas:

1. Mantenha-se hidratado e bem alimentado. A alimentação saudável é 2. essencial para ter energia durante a atividade. ...

2. Use roupas confortáveis. ...

3. Faça alongamento. ...

4. Busque orientação para atividades mais intensas. ...

5. Cuidados após a atividade.

Explicação:

Espero ter te ajudado!!!

Bons Estudos:)

SE TE AJUDEI DA MELHOR RESPOSTA!

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Answer 2

Resposta:

use roupas confortáveis, se alongue antes de fazer quaisquer exercícios e tenha uma ótima alimentação...