Question

3- Quais os benefícios físicos e mentais causados pelo exercício físico?

Answer 1

Resposta:

exercício é um tratamento anti-ansiedade natural e eficaz. Ele alivia a tensão e o estresse, aumenta a energia física e mental e melhora o bem-estar através da liberação de endorfina.

Answer 2

Resposta:

Explicação:

Praticar exercícios é de extrema importância para nosso corpo, não só fisicamente mas também mentalmente. O exercício ajuda a disperçar o pensamento ruim e focar nas coisas mais saudáveis para nosso corpo.

Fisicamente não só ajuda a mantermos um corpo bonito, mas também evitar problemas de saúde futuros.

Espero ter ajudado! : )