Question

3-Quais cuidados devem ser tomados para uma atividade física realizada na natureza? ​

Answer 1

Olá, Boa Noite

Explicação:

Cuidados ao praticar atividades físicas ao ar livre

• Tenha cuidado com o terreno. ...

• Escolha a roupa adequada. ...

• Fique atento ao melhor horário. ...

• Alongamento antes e depois. ...

• Alimentação antes do treino. ...

• Priorize sempre a proteção solar. ...

• A hidratação. ...

• Faça um treino adaptativo.

Esperto ter ajudado bastante!!

Bons Estudos!! (•‿•)