Question

3-Quais benefícios as ginasticas de conscientização corporal podem trazer a seus praticantes?​

Answer 1

Resposta:

A ginástica em si, se praticada de forma adequada, pode me melhorar muito a qualidade de vida. Isso porque mantém a musculatura saudável com alongamento e fortalecimento”. No caso dos atletas de alto rendimento, o esforço físico é muito maior, e o objetivo é alcançar resultados, mais do que qualidade de vida.