3. PARA QUE SERVE A PRÁTICA DE CORRIDA?
4. QUAL O BENEFÍCIO DA DA CORRIDA.?
5. TIPOS DE CORRIDA?
6. PROVAS DE ATLETISMO ( QUANTOS METROS )? 7. DIFERENÇAS DE PROVA ENTRE HOMENS E MULHERES.?
8. 3 TIPOS DE PROVA ( REFERÊNCIA A DISTÂNCIA. )
9. O QUE É MARATONA?
Soluções para a tarefa
Resposta:
3)Correr faz a pessoa dormir melhor. Após o exercício, o corpo libera endorfina, substância que provoca a sensação de bem-estar e ajuda a relaxar. 10. Músculos: a corrida ajuda a melhorar a resistência muscular e também queima a gordura dos tecidos musculares, deixando-os mais fortes e definidos.
4)A corrida é um dos exercícios físicos mais eficientes para quem quer perder peso com saúde. Correr acelera o metabolismo, fazendo a queima de calorias acontecer mais eficientemente. O aumento do metabolismo, provocado pela corrida, faz com que o organismo continue acelerado por mais alguma horas após o exercício.
5)Corrida de Pista. A competição de atletismo mais tradicional que existe é a corrida de pista. ...
Corrida de Rua. Esse tipo de corrida é realizado nas vias urbanas pavimentadas e planas. ...
Corrida Cross Country. ...
Corrida em Montanha. ...
Corrida Trail. ...
6)Tanto a prova masculina como a feminina têm 10 barreiras no percurso. os homens correm 110 metros com barreiras altas e as mulheres percorrem 100 metros. Os 400 metros com barreiras são efetuados por ambos os sexos, os atletas também têm que ultrapassar 10 barreiras.
8)corrida de 100 metros, salto em distância, salto em altura, lançamento de peso, 400 metros, 110 metros com barreira, lançamento de dardo, salto com vara e corrida de 1.500 metros
9)Maratona é uma corrida realizada na distância oficial de 42,195 km, normalmente em ruas e estradas. Única modalidade esportiva que se originou de uma lenda, seu nome foi instituído como uma homenagem à antiga lenda grega do soldado ateniense Fidípides, um mensageiro do exército de Atenas, que teria corrido 42km entre o campo de batalha de Maratona até Atenas para anunciar aos cidadãos da cidade a vitória dos exércitos atenienses contra os persas e morreu de exaustão após cumprir a missão.
Corridas de longa distância, entretanto, existem em documentos muito mais antigos e já eram disputadas séculos antes da civilização grega, no Antigo Egito. O faraó Taraca, da XXV dinastia, rei de Cuxe, e que viveu séculos antes dos acontecimentos entre atenienses e persas, instituiu uma corrida de longa distância para manter seus exércitos em alto preparo físico, numa distância aproximada de 100 km, o que nos dias de hoje é considerada uma ultramaratona. Esta corrida é hoje revivida no Egito com o nome de "Pharaonic 100km" e é disputada entre a pirâmide de Hawara, em Faium, e as pirâmides de Sacara, a sudoeste do Cairo. Mas foi a lenda do soldado grego que despertou a imaginação das gerações seguintes e a corrida e morte de Fidípedes, incorporada num popular poema de Robert Browning, no século XIX, que habitava a imaginação de Pierre de Coubertin quando decidiu reviver os Jogos Olímpicos no fim daquele século.[1]