3) Os principais suplementos alimentares nutricionais
Soluções para a tarefa
Suplementos proteicos
São ricos em proteínas que podem ser encontradas em diferentes formas: concentradas, hidrolisadas e isoladas. Utilizados para a recuperação muscular após treinamento de força.
Suplementos termogênicos
São ricos em substâncias que aceleram o metabolismo (cafeína, guaraná, citrus aurantium, inositol, etc.). Contribuem na perda de peso e de gordura corporal.
Suplementos antioxidantes
São suplementos de vitaminas e minerais que agem como antioxidantes. Têm a função de combater os radicais livres produzidos durante o exercício.
Suplementos polivitamínicos e minerais
Para pessoas que necessitam da complementação de vitaminas e minerais no dia a dia.
Suplementos hormonais
São substâncias precursoras de hormônios.
Espero ter ajudado ;-;
Resposta:
Whey, Creatina, Arginina, Albumima, Glutamina, BCAA's.