3 ) o que podemos definir resistência aeróbica ?
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Resposta:
Resistência Muscular Aeróbica Estática
É quando a força de contração de um pequeno grupo muscular não alcançar 15% da força máxima isométrica, então a circulação local do músculo em trabalho ainda não está prejudicada. Deste modo, a necessidade de energia pode ser preenchida de forma oxidativa.
Explicação:
Espero ter ajudado.
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Agora que você já sabe tudo sobre resistência anaeróbica, os benefícios e as atividades físicas mais indicadas, vale compreender também as principais características da resistência aeróbica. Ela é definida como a capacidade de suportar um determinado nível de esforço durante o maior período de tempo possível..
Espero ter ajudado...
coloca como melhor resposta aí ❤
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