3 O que devemos fazer para evitar a postura inadequada?
Soluções para a tarefa
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Resposta:
1. Evite debruçar-se sobre sua mesa de trabalho
2. Tente manter uma rotina de exercícios físicos: eles fortalecerão seus músculos
3. Sempre que possível, vale a pena alongar o pescoço para a direita e esquerda
4. Evite cadeiras muito macias
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Evitar carregar muito peso em mochilas;
Não sentar com a coluna torta;
Fazer alongamento para ajudar a relaxar os músculos;
Manter uma rotina de exercícios físicos para fortalecer os músculos;
Não cruzar as pernas com frequência pois prejudica a postura.
Espero ter ajudado
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