3 modalidades de Atividade Físicas orientadas e a descreva brevemente
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Explicação:
É importante se exercitar para manter o corpo saudável, promover o bem-estar e garantir mais qualidade de vida. Mesmo com rotinas cada vez mais agitadas, é possível fugir das tradicionais modalidades oferecidas nas academias e se movimentar com frequência.
Frequentar academias e fazer exercícios indoor pode não ser a melhor opção de todos, mas isso não quer dizer que não existam formas de se exercitar e manter o corpo ativo. Existem
ao ar livre tão eficientes quanto uma típica aula de musculação e elas podem ser extremamente divertidas e estimulantes.
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