Question

3) Explique o princípio da sobrecarga no treinamento:​

Answer 1

Resposta:

O princípio da sobrecarga é um conceito básico de treinamento esportivo. Isso significa que, a fim de melhorar, os atletas devem trabalhar cada vez mais, à medida que seus corpos se ajustam aos treinos existentes.

Explicação:

Boa Sorte