Question

3- explique de que forma os exercícios intensos contribui para melhorar a aptidão ???


4- a prática da atividade física é fundamental para o corpo Principalmente nesse tempo de isolamento social diante de várias formas que o corpo pode ser movimentar em casa como

- polichinelos
- abdominal
- flexão
- Barra
- corrida com elevação dos joelhos sem sair do local
- cadeira encostada na parede
- prancha


todas essas práticas é possível realizar em sua própria casa diante de todos os as práticas acima utiliza criatividade para tentar desenhar o corpo de uma pessoa realizado pelo menos uma dessas atividades físicas ???​

Answer 1

3-Além de melhorar o condicionamento físico, a prática regular de atividade física também melhora a capacidade cognitiva e diminui os níveis de ansiedade e estresse de maneira geral.

4-polichinelos, abdominal, flexão, cadeira encostada na parede, prancha

5-sim