3 exemplos de hidratação
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1°água
2°comendo frutas por causa do seu suco
3°abacate
2°comendo frutas por causa do seu suco
3°abacate
gustavoneitzkeotv6ft:
vl cara
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O mais importante e a água, mais existem outros como frutas ricas em água ou por meio do sucos delas, bebidas como isotônico, água de coco e também Chá, aqui tem uma lista so de alimentos que ajudam hidratar. Abacate cru, Açaí polpa congelada, Arroz integral cozido, Abóbora cozida, Abobrinha italiana, Acerola crua, Agrião cru, Banana-prata, Batata inglesa etc... cozida existes vários
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