Question

3. Escreva algumas linhas sobre o que você aprendeu sobre as

Ginásticas de Condicionamento Físico.

4. Você conhece alguma Ginástica de Condicionamento Físico (além

dos exercícios de alongamento e aquecimento)? Converse com a sua

família ou pesquise



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Answer 1

Resposta:

1. treino de força;

• resistência muscular e cardiorrespiratória;

• exercícios de flexibilidade
• Exercícios progressivos
• Circuito de exercícios
• Corridas
• Treinos em pisos inclinados
• Treinos em escadarias
• Espero ter ajudado:D