Question

3) Em relação a progressão dos exercícios, relacionados à intensidade para a evolução do treinamento
devemos:
A) Deverão evoluir do lento para o rápido, do simples para o complexo.
B)
Deve ser executado o mais rápido possível com intensidade máxima.
C) Deve ser executado de forma lenta e com exercícios complexos para evitar lesões.
D) Deverão regredir do rápido para o lento, dos mais complexos para os mais simples.
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Answer 1

Resposta: Letra A

Explicação: Quando você começa a fazer qualquer tipo de exercício você precisa começar com o fácil para depois ir para o difícil.