Question

3. Descreva quais foram as principais dificuldades encontradas por você aluno na elaboração da sessão de treinamento para um Programa de Exercícios físicos para Terceira Idade.

Answer 1

  Os grandes desafios foram adaptar os exercícios de modo a preservar as articulações e manter em desenvolvimento as capacidades aeróbica e de ganho de força, possibilitando aos idosos uma melhora gradativa na qualidade de vida.

  Outro importante que deve ser levantado é a individualização da prescrição nos idosos, tornando tal atividade multidisciplinar, pois uma boa avaliação é necessária para que o educador físico possa prescrever o treino de acordo com as demandas e possibilidades do paciente.