3) Defina a Capacidades físicas ( cordenação motora)? 4) Defina a capacidade física ( flexibilidade)? 5) Defina a capacidade física ( resistência)? 6) defina a capacidade física ( velocidade) 7) defina a capacidade física ( força)? 8) defina a capacidade física (agilidade)? 9) defina a capacidade física ( equilíbrio)? 10) quais as capacidades física que vc utiliza pra em um jogo de futebol?
Soluções para a tarefa
Resposta:
3) Coordenação motora diz respeito à capacidade do nosso corpo de realizar movimentos articulados e é resultado da interação entre os sistemas muscular, esquelético, nervoso e sensorial. É graças a ela que somos capazes de andar, correr, escrever, pular, pintar e desenhar.
4) FLEXIBILIDADE: "Capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude de movimento apropriada."
5) Resistência: É a capacidade de suportar e recuperar-se da fadiga, ou seja, a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo.
6) Velocidade: Conhecida também por resistência anaeróbia, consiste na capacidade de execução de determinada atividade com alta intensidade e em curto espaço de tempo, possuindo como ponto comum a baixa utilização de oxigênio.
7) Força: É a capacidade física que permite que um músculo, ou grupo de músculos, produza tensão e vença uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar. Pode ser de três tipos: Força Dinâmica, Força Estática e Força Explosiva.
8) AGILIDADE: "Capacidade de executar movimentos rápidos e ligeiros com mudança de direção.
9) Equilíbrio: "É a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade. Pode ser de 3 tipos: dinâmico, estático e recuperado.
10) As capacidades físicas que exercem influência no futebol são: força muscular, velocidade, potência, resistência (aeróbia e anaeróbia) e flexibilidade.