Question

3) Dê um exemplo de alimento para cada grupo alimentar abaixo:
A) Energetico:
B) Construtor:
C) Regulador:​

Answer 1

Resposta:

Alimentos ENERGÉTICOS como o nome já diz, dão energia ao organismo.

Exemplos: Cereais (como arroz, milho, e aveia).

Alimentos CONSTRUTORES sempre estão trabalhando para renovar e fortalecer nosso corpo.

Exemplos: carnes (vermelha, ou branca) ovos, e leite.

Alimentos REGULADORES regulam a função do organismo, e são ricos em vitaminas e sais minerais.

Exemplos: Tomate, brócolis e cenoura.