3. Controle de sua Frequência Cardiaca, como você já sabe a prática de um exercicio fisico provoca
alterações no funcionamento do organismo. Nosso coração, por exemplo, em condições normais
bate aproximadamente 70 a 80 vezes por minuto Durante o exercicio fisico o número de
balimentos aumenta a, uma vez cessada a alividade, o coração gradativamente volta a baler
normalmente. Muito bem, pelo número de batimentos do coração pode-se avaliar se o esforço
realizado durante uma atividade fisica foi adequado ou demasiado. O número de batimentos do
coração numa unidade de tempo chama-se pulsação.
Durante o dia em qual momento você nota que sua pulsação aumentou?
a) Acordado
b) Correndo na hora da recreio
c) Tomando cate
d) Assistindo TV
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Resposta: B) correndo no recreio
Explicação:
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