Question

3. Cite os tipos de nutrientes ?

Answer 1

Os carboidratos são principalmente encontrados nas frutas, verduras , legumes e preparações com trigo, as proteínas são essenciais para músculos , cabelos e tecidos, podem ser encontradas principalmente nas carnes vermelhas ou brancas,bons exemplos de gordura boa são óleos vegetais, azeite, azeitonas e etc, já que o consumo frequente desse nutriente pode causar sérias doenças,as vitaminas estão presentes nas frutas, verduras, carnes e assim por diante.Os minerais são elementos presentes nos alimentos, que ajudam na formação de estrutura do corpo e estão presentes nas carne, hortaliças, frutas e leite.

Answer 2

reguladores, construtores e energeticos